Atelier Yoga du visage – yoga des yeux

14 Mai
11h00 - 12h00
Médiathèque de Vernon

Samedi 14 mai à 11h, médiathèque de Vernon

Le yoga du visage est une approche globale de la tête et du visage, méthode de détente et de rajeunissement par l’élimination des tensions du visage dûes d’une part au stress et d’autre part aux émotions. Associée au souffle, à la détente, à une positivité, c’est une vraie méthode de relaxation adaptée à la vie de tous les jours. 

Un atelier yoga du visage mené par M. Pénichot, professeur de yoga et spécialiste des techniques de détente et de bien-être.

C’est une technique autonome de prévention qui s’accompagne d’une gestuelle basée sur les points énergétiques du visage (méridien de la médecine chinoise), de la mobilisation des muscles du visage y compris certains muscles du cou et de la gymnastique oculaire. 

Ces séances découvertes proposées dans les médiathèques de Pacy et de Vernon permettront d’explorer d’une façon ludique cette approche originale. 

Deux ateliers sont prévus :

Vendredi 14 mai à 11h, Médiathèque de Vernon
Samedi 4 juin à 10h, Médiathèque de Pacy

Modalités

Médiathèque de Vernon
Espace Philippe Auguste
12 Avenue Victor Hugo
27200 VERNON

Gratuit sur inscription : sur place dans les médiathèques du réseau ou au 02 32 64 53 06

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