Quand manger n’a plus rien de naturel : L’alimentation Intuitive, au service de la santé globale
Samedi 20 janvier à 15h, médiathèque de Vernon
Difficile de s’y retrouver dans la jungle des bonnes pratiques alimentaires.
Pendant que les conseils nutritionnels se multiplient, les troubles des conduites alimentaires et le surpoids ne cessent par ailleurs d’augmenter.
L’alimentation intuitive, comme outil, ou comme une véritable thérapie, propose une approche différente de l’alimentation et du poids.
Thérapeute spécialisée autour du comportement alimentaire, Flavie Milsonneau vous propose de faire la paix avec l’alimentation, mais aussi votre corps.
Formée à des outils permettant une prise en charge globale, Flavie invite toute personne qui se sent égarée face à son alimentation à se reconnecter à ses propres mécanismes de régulations.
Le but étant d’être serein(e) face à la nourriture tout en étant à (ou en se rapprochant)
de son poids d’équilibre.
Pourquoi, pour qui ?
Son intervention s’adresse à toute personne curieuse de découvrir une autre façon de se nourrir que celle bien souvent proposée : « faire attention », « se contrôler ».
Au-delà des troubles des conduites alimentaires avérés, de nombreuses personnes ressentent une forme d’anxiété alimentaire tant les messages sont nombreux, et parfois contradictoires.
Et si l’expert(e) de votre équilibre alimentaire, c’était vous-même ?
Modalités
Médiathèque de Vernon
Espace Philippe Auguste
12 Avenue Victor Hugo
27200 VERNON
A partir de 15 ans
Entrée gratuite sur inscription sur place ou au 02 32 64 53 06 ou en ligne sur le site internet
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